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Hatha Yoga

75 min · Lun / Mié / Vie

La base de toda práctica de yoga. Trabajamos posturas sostenidas con atención a la alineación corporal y la respiración consciente. Ideal para comenzar o para consolidar fundamentos. Las clases combinan dinamismo y calma, terminando siempre con relajación profunda en savasana.

Yin Yoga

60 min · Mar / Jue

Práctica pasiva donde cada postura se mantiene entre 3 y 5 minutos para alcanzar los tejidos conectivos más profundos. Muy eficaz para liberar tensiones crónicas, mejorar la movilidad y calmar el sistema nervioso. Perfecta para complementar cualquier otra práctica.

Vinyasa Flow

90 min · Sáb / Dom

Estilo dinámico donde los movimientos fluyen coordinados con la respiración formando secuencias continuas. Genera calor interno, trabaja la fuerza, la resistencia y el equilibrio mientras cultiva la concentración y la presencia. Recomendado para quienes ya tienen experiencia en yoga.

Yoga Prenatal

60 min · Mié

Práctica específicamente diseñada para acompañar el embarazo en todas sus etapas. Trabajamos la respiración, la postura y la conciencia corporal para aliviar molestias, preparar el cuerpo para el parto y conectar con el bebé. Clase segura, suave y adaptada a cada trimestre.